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 Innleggets emne: alors elle a commencé
InnleggSkrevet: Tor Sep 26, 2019 7:43 am 
Avlogget

Registrert: Ons Sep 18, 2019 8:25 am
Innlegg: 55
Nel Global Running Day, correrò con Lululemon a San Francisco e mi unirò a loro mentre inseguono "Chase The Lights". è una bella idea iniziata da un residente di San Francisco e le regole sono semplici: scegli un punto di partenza, scegli un traguardo e vai dal punto A al punto B seguendo queste regole “corri dritto attraverso le luci verdi e gira a sinistra o destra a luci rosse. Non smettere di aspettare, non correre attraverso le luci rosse. ”Sembra divertente vero?

Anche se questa potrebbe non essere un'opzione nel tuo quartiere, Nike Air Max 90 Femmemolti dei tuoi negozi di corsa locali probabilmente ospiteranno una sorta di corsa organizzata organizzata. Chiedi in giro o vedi se un gruppo di amici vuole unirsi a te per alcuni giri intorno alla pista o al parco locale.

Nike Cortez Mujer Adesso stiamo parlando. La maggior parte delle gare promuoverà una sorta di codice di sconto o offrirà di ottenere la registrazione per la loro gara. La serie di gare Rock 'n' Roll ospita la loro vendita annuale. Questi prezzi sono incredibili e tendono a esaurirsi abbastanza rapidamente poiché le registrazioni al prezzo più basso sono limitate in quantità. Guarda le tue serie di gare preferite online o apri i loro canali di social media per vedere cosa stanno cucinando.

Questa è l'occasione perfetta per diffondere l'amore che corre. Se conosci qualcuno che ha esitato a correre, o sembra che abbia sempre una "ragione" per non unirti a te. Prova a farlo accadere su GRD. Al contrario, se sei stato riluttante a uscire da solo, ora è il momento di provarlo. Chiedi a un amico se puoi unirti a loro in una corsa. Sii onesto sulle tue Adidas Zx 700 Womens capacità e su ciò che pensi di essere in grado di fare comodamente. Alla maggior parte dei corridori piacerebbe condividere l'esperienza di correre con un amico.

Sì. Hai letto bene. Sarò onesto qui: i primi pochi chilometri della maggior parte delle mie corse NON sono divertenti. GASP. Ecco, l'ho detto. Per me, ci vuole un minuto perché il mio corpo si riscaldi e si abitui a ciò che gli sto chiedendo di fare. Ma migliora. Richiede tempo. Non continueremmo a correre se non ci fosse qualcosa di divertente. La chiave è iniziare facilmente in modo che tu voglia farlo di nuovo. Non andare tutto fuori e stressare il tuo corpo per 5 miglia se non corri da anni. è un'idea terribile e probabilmente ti sentirai sgonfio e frustrato. Inizia con 20 minuti e costruisci da lì.

Fai le tue regole, insegui i tuoi obiettivi e fai ciò che ti entusiasma Adidas Stan Smith Mujer quando si tratta di correre. Non esiste una regola che dice che devi fare una maratona, o anche che devi correre affatto. Eppure, c'è una pressione sui corridori per andare più a lungo e la sensazione che l'unico modo per mostrare la tua dedizione e la tua progressione sia continuare ad andare oltre.

Questa è, ovviamente, una sciocchezza.

La corridore americana Pro Lauren Fleshman, specializzata in gare di 5k, una volta ha raccontato una storia (leggila qui) sull'essere su un aereo a casa e sedersi accanto a un corridore. Aveva le scarpe da corsa, era chiaro che correva così lei ha iniziato a chiacchierare con lui sulla sua corsa. Era un corridore di maratona amatoriale e le chiese se avesse fatto una maratona. Lei rispose che preferiva le gare di 5K.

"Continua, alla fine ci arriverai", ha detto.

è divertente quanto sia pervasiva Nike Air Max Motion Damen questa idea che correre una maratona sia l'apice del nostro successo nella corsa. Quando guardi le Olimpiadi, non vedi i velocisti come meno impressionanti dei corridori di distanza o pensi che una medaglia d'oro di 800m sia meno importante di un oro 10k. Eppure lo facciamo sempre nella nostra corsa.


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