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InnleggSkrevet: Tir Sep 24, 2019 8:10 am 
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Registrert: Ons Sep 18, 2019 8:25 am
Innlegg: 55
Eine adaptive Verkürzung oder der allm?hliche Verlust der Dehnbarkeit des Weichgewebes tritt h?ufig bei hohen Lauflasten über viele Monate und Jahre auf. Mobilit?t ist m?glicherweise am einfachsten zu messen, obwohl Defizite nur schwer zu erkennen sind. Die Performance Mobility Series soll L?ufern dabei helfen, spezifische Mobilit?tsmetriken zu identifizieren, die zur Erzielung und Aufrechterhaltung einer normalen Gewebe- und Gelenkmobilit?t erforderlich sind.

Der Verlust der funktionellen Beweglichkeit eines Gewebes führt dann auf zweierlei Weise zu einer Abnormalit?t. Erstens kann das Gewebe seine F?higkeit verlieren, Kr?fte aufzunehmen. Zweitens Nike Cortez Donna und noch viel wichtiger: Der Verlust der Mobilit?t kann die Laufmechanik und die Qualit?t der Kraftbelastung ver?ndern. Beispielsweise kann der Bewegungsumfangsverlust bei Hüftbeugern oder Oberschenkelmuskeln den Laufschritt erheblich ver?ndern und die Art und Weise ver?ndern, in der Kr?fte auf den K?rper ausgeübt werden. Auch hier ist eine ineffiziente Kraftbelastung, die Kr?fte au?erhalb des spezifischen Gewebes ausübt, ein potenter Stressor und Verletzungsproduzent. Alles in allem kann ein L?ufer mit Jim Walmsleys Haltung, Hüftbeweglichkeit und Fu?sturz bei gleicher Geschwindigkeit etwa 70 Meilen pro Trainingswoche absorbieren, w?hrend minderwertige Schrittmechaniken bei 35 Meilen pro Woche zu Verletzungen führen k?nnen .

Schlie?lich, aber vielleicht am wichtigsten, ist das physiologische Gleichgewicht des Gewebes. Dies ist der Nike Air Max 270 Homme bei weitem am meisten übersehene Aspekt von Verletzungen, da er auf Gewebeebene so heimtückisch und schwierig zu messen ist. Gleichzeitig ist das physiologische Gleichgewicht repr?sentativ für die Gesundheit des ganzen K?rpers. Durchdringende physiologische Zust?nde von Gesundheit und Wohlbefinden oder ein Mangel daran wirken sich direkt auf die Integrit?t des Gewebes aus.

Ich habe dieses Konzept mit mehreren Blickwinkeln beschrieben, angefangen von den Auswirkungen des Laufens w?hrend und nach schwerer Krankheit bis hin zu den Auswirkungen chemischer Stressfaktoren - sowohl Laufintensit?t als auch nichtlaufende Faktoren - auf die Integrit?t des Gewebes. Kurz gesagt, chemische Stressfaktoren und physiologische Defizite k?nnen die mechanische Nike Air Max 2017 Damen Kapazit?t des Gewebes radikal verringern. Wir k?nnen akute Krankheiten, chronische Nike Air Max 95 Womens Entzündungszust?nde oder unabl?ssigen physischen oder psychischen Stress nicht ignorieren. Sie alle wirken sich auf die Integrit?t des Gewebes aus.

Wenn die Definition von Verletzung eine Zersetzung des K?rpergewebes aufgrund überm??iger k?rperlicher Belastung ist, gehe ich davon aus, dass jede Verletzung auf eine Abnormalit?t von Kraft und / oder Gewebe zurückzuführen ist. Insbesondere k?nnen verschiedene Faktoren entweder die Kraft multiplizieren und / oder die Gewebekapazit?t verringern. Dies führt zu einem Kraft-Gewebe-Ungleichgewicht und einer Verletzung.

Darüber hinaus h?ngt die Schwere einer Verletzung auch von der St?rke der Verzerrung zwischen Kraft und Gewebe ab. Zum Beispiel k?nnen leicht ver?nderte Kr?fte wie übersteuern aufgrund steifer Adidas Zx 850 Damen Hüften an sonst normalen Schienbeinen zu Schienbeinschienen führen. Ebenso kann das Fortbestehen Nike Internationalist Womens einer typischen Trainingswoche unter starkem Arbeitsstress zu verst?rktem Muskelkater führen.


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